ФЕВРАЛЬ/2021 № 163

Архив номера ‘86’

Избыточный вес  –  проблема и физическая, и эстетическая. Переживания по поводу своей фигуры, неуверенность, скованность мешают жить полноценно. Но и мысли об изнурительных голодовках-тренировках пугают. Однако процесс снижения веса может быть легким и увлекательным!

Любой человек с избыточным весом хоть раз задумывался о похудении. Кому-то удается обрести желанную стройность самостоятельно, кому-то приходится «сидеть» на диетах, пробовать различные биодобавки…

– В чем особенности методики центра «Доктор Борменталь»?

– Методика, разработанная и используемая в сети центров «Доктор Борменталь», направлена на упорядочение питания и образа жизни клиентов, формирование нового пищевого поведения. Она позволяет не только планомерно и эффективно снижать лишний вес, сохраняя результат на многие годы, но и жить в ладу с собой, не отказывая себе в привычных удовольствиях. Читать далее »

Первый принцип здорового пищевого поведения – это дробное питание, которое позволит вам не истязать свое тело. Лучше есть то, что нравится, понемногу, но часто.

В Новый год не ждите позднего вечера, чтобы