НОЯБРЬ/2019 № 157

Уважаемые пациенты!

Сергей Анатольевич ДОГАДИН,  доктор медицинских наук, заведующий эндокринологическим центром ККБ № 1, главный эндокринолог  МЗ Красноярского края

Сергей Анатольевич ДОГАДИН, доктор медицинских наук, заведующий эндокринологическим центром ККБ № 1, главный эндокринолог МЗ Красноярского края

Хочу привлечь ваше внимание к важности раннего выявления и своевременного лечения одного из самых распространенных заболеваний – сахарного диабета.

По данным Международной диабетической федерации, на сегодняшний день в мире официально зарегистрировано более 425 млн человек с сахарным диабетом, в Красноярском крае – более 85 тысяч человек.

Высокая актуальность проблемы обусловлена быстрым ростом заболеваемости и прогрессированием осложнений сахарного диабета. Постепенно возникают и очень быстро развиваются поражения глаз, сосудов почек, сердца, нижних конечностей, что приводит к резкому снижению качества жизни и ранней инвалидизации. К сожалению, справиться с осложнениями, проявившими себя, бывает очень трудно.

Хотя сахарный диабет неизлечим, при его своевременном выявлении у пациентов есть высокий шанс избежать дальнейшего развития этой болезни. Диагностика сахарного диабета заключается в проведении комплексного обследования: сдаче необходимых анализов (кровь на сахар, а лучше на гликированный гемоглобин) и осмотре врачом.

Если установлен диагноз сахарный диабет то, чтобы достичь состояния устойчивой компенсации, следует строго соблюдать рекомендации специалиста. Большую помощь окажут занятия в школах диабета, где больному дадут знания и навыки, которые будут ему нужны всю жизнь.

Ранняя диагностика – путь к успеху!

Долгие годы человек может жить с диабетом и не знать, что он болен. Однако чем раньше выявлена болезнь, тем большая вероятность избежать осложнений.

НА ЧТО ЖЕ СЛЕДУЕТ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ?

Частое мочеиспускание.

Жажда. Появилась сухость во рту, вы стали больше пить воды.

Чувство голода. Вы питаетесь и двигаетесь как обычно, но вас не покидает чувство голода, желание съесть сладкое.

Повышенная утомляемость, слабость при выполнении обычных дел.

Плохо заживают повреждения на коже.

Склонность к инфекционным заболеваниям.

Зуд кожи и слизистых.

Онемение и покалывание в руках и ногах.

Снижение зрения.

Вы не можете повлиять на свой возраст или наследственную предрасположенность к предиабету и сахарному диабету, но вы можете изменить ваш образ жизни и снизить тем самым риск заболевания.

Вы можете снизить массу тела, стать более активным физически и потреблять более здоровую пищу. Такой образ жизни особенно необходим по мере увеличения возраста или при наличии у вас наследственной отягощенности по сахарному диабету.

Здоровый образ жизни важен и в том случае, если у вас диагностировали предиабет или сахарный диабет II типа.

Для снижения уровня глюкозы (сахара) в крови, массы тела и уменьшения неблагоприятного прогноза заболевания может понадобиться лекарственная терапия.

ОСНОВНЫМИ ФАКТОРАМИ возникновения сахарного диабета II типа являются:

1. Нарушение гликемии натощак или нарушение толерантности к глюкозе.

2. Отягощенная наследственность.

3. Сахарный диабет в период беременности.

4. Рождение ребенка весом более 4,5 кг.

5. Артериальная гипертония.

6. Повышенная концентрация липидов в крови.

7. Абдоминальное ожирение.

8. Возраст старше 65 лет.

Вы сможете снизить риск возникновения диабета II типа, если измените свои привычки:

Пересмотрите свой рацион. Ешьте не менее 400 г овощей и до 300 г свежих фруктов каждый день.

Сведите к минимуму употребление продуктов, содержащих сою, консерванты, красители. Употребляйте в пищу цельнозерновой хлеб вместо белого хлеба, коричневый рис вместо белого риса, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы.

Отдавайте предпочтение белому мясу курицы или морепродуктам.

Пейте больше воды, зеленый чай.

Не набирайте лишний вес.

Долой малоподвижный образ жизни. Ежедневные часовые занятия спортом снижают риск возникновения сахарного диабета на 30 %.

Защищайтесь от стрессов. Сбрасывайте гнев в спортзале, бассейне или просто прогуливаясь пешком 20–30 минут.

Своевременно проходите ежегодный профилактический осмотр.

Откажитесь от алкоголя и табака.

Придерживайтесь целевых значений артериального давления и общего холестерина крови.

«Есть ли у вас предиабет или сахарный диабет II типа?» – скачайте опросник для пациентов по ссылке

Поделиться в соц. сетях



  • Аптеки-партнеры

  • Метки